ONLINE COACHING

Bij ons Premium abonnement krijg je zowel het voedings- als het trainingsaspect vanaf de basis uitgelegd. Dit abonnement is ideaal voor de beginnende sporter (0-3 jaar ervaring). Je wordt gekoppeld aan een persoonlijke coach die je helpt om jouw doelen te bereiken met de juiste tools en begeleiding. Ook zal bij dit abonnement elk nieuw schema middels een PT sessie uitgelegd worden op locatie, dit zal ongeveer om de 2/3 maanden zijn afhankelijk van het trainingsschema. Kwaliteit staat voorop en daar zal jij de meeste progressie mee boeken. Bij ons is er geen beperking in hoe vaak je contact mag leggen met jou coach omdat service centraal staat. Wat krijg je precies? Dit wordt hieronder punctueel beschreven:

• Uitgebreide intake;
• 1x per maand een ‘check-in’ om het proces scherp te stellen;
• Een coach die 24/7 voor vraag en antwoord klaarstaat;
• Voedingsplan en/of een caloriebudget;
• Toegang tot de JPT Coaching app;
• 1 Trainingsplan per 8-12 weken;
• 1 PT sessie per 8-12 weken.

JPT Hyrox Coaching

Hyrox training is de laatste jaren enorm populair geworden, en JPT Lifestyle is sinds 1 maart 2024 officieel een Hyrox gym. Onze gecertificeerde Hyrox trainers helpen je met een gepersonaliseerd trainingsprogramma, zodat je optimaal voorbereid bent voor een Hyrox wedstrijd of je trainingen kunt verbeteren. Er zal een coach aan jou gekoppeld worden, deze zal een intake met jou plannen om elkaar te leren kennen en vanuit ons doelen en fysieke gesteldheid in kaart te brengen. Vervolgens wordt er een op maat gemaakte periodering gemaakt en middels een coaching gesprek toegelicht. Om de 6 weken is er een ‘check-in’ om het proces bij te sturen en te optimaliseren.  Wat krijg je precies? Dit wordt hieronder punctueel beschreven:

• Training/persoon gerichte intake;
• Een gekoppelde coach;
• 1 periodisering per 12 weken;
• 1 coaching gesprek aan het begin van de periodisering;
• 1 ‘check- in’ per 6 weken om het proces scherp te stellen.

JPT Training Only

Bij het Training Only abonnement is enige ervaring vereist. Dit abonnement is ideaal voor jou als je de discipline hebt om naar de sportschool te gaan, maar nog geen duidelijk plan hebt om jouw doelen te bereiken. Allereerst zullen wij een intakegesprek met jou inplannen om elkaar te leren kennen en scherp te stellen wat jouw doelen zijn. Wij zullen elke 8-12 weken een trainingplan maken volledig aangepast aan jouw doelen en fysieke gesteldheid. Aan het begin van elk trainingsplan wordt het plan doorgenomen en door jouw coach goed uitgelegd waar de aandachtspunten liggen. Ook zal er tussendoor 1 check-up plaatsvinden waar ruimte is voor aanpassingen, vraag en antwoord. Wat krijg je precies? Dit wordt hieronder punctueel beschreven:

• Training/persoon gerichte intake;
• Een gekoppelde coach;
• 1 Trainingsplan per 8-12 weken;
• 1 coaching gesprek per 8-12 weken;
• 1 ‘check- in’ 12 weken om het proces scherp te stellen;
• Toegang tot de JPT Coaching app.

JPT Voeding Only

Bij ons Voeding Only abonnement bieden we gerichte coaching op het gebied van voeding. Dit abonnement is ideaal voor jou als je gezondheidsdoelen hebt, maar niet weet wat, hoeveel en wanneer je zou moeten eten. Allereerst zullen wij een intakegesprek met jou inplannen om elkaar te leren kennen en scherp te stellen wat jouw doelen zijn. Ook zal er elke 8-12 weken een fysieke meting plaatsvinden bij ons op locatie. Hierbij wordt gewicht, omtrek en het vetpercentage gemeten. Wij zullen elke 8-12 weken een plan maken voor de gehele periode aanpast aan de doelen voor dat specifieke moment. Aan het begin van elk voedingsplan wordt het plan doorgenomen en door jouw coach goed uitgelegd waar aandachtspunten liggen. Ook zal er tussendoor 1 check-up plaatsvinden waar ruimte is voor aanpassingen, vraag en antwoord. Wat krijg je precies? Dit wordt hieronder punctueel beschreven:

• Voeding/persoon gerichte intake;
• Een gekoppelde coach;
• 1 Voedingsplan per 8-12 weken;
• 1 coaching gesprek per 8-12 weken;
• 1 ‘check- in’ per 4-6 weken om het proces scherp te stellen;
• Toegang tot de JPT Coaching app.